Home Remedies for Cold and Cough (खांसी-जुकाम), गले की खराश (sore throat) में मिलेगी राहत
Home Remedies for Cold and Cough, Health Benefits of Ginger : सर्दी के मौसम (winter weather) में अगर बार-बार खांसी-जुकाम और गले की खराश (Cough-cold and sore throat) का सामना कर रहे हैं, तो यह घरेलू उपचार (Home Remedies) आपको जरूर आजमाना चाहिए। इस अदरकी इलाज का लाभ (benefits of ginger treatment) यह है कि इससे राहत भी जल्दी मिलती है और सर्दी-जुकाम और गले की खराश (Cold and sore throat) जैसी मौसमी बीमारियों (seasonal diseases) के प्रति आपकी इम्यूनिटी (Immunity) भी मजबूत रहती है।
इन समस्याओं में फायदेमंद है घरेलू उपचार
- सर्दी-जुकाम (Cold and cough)
- गले की खराश (sore throat)
- बलगम की समस्या (Mucus problems)
- गले में दर्द (Throat pain)
क्यों करना चाहिए आपको यह अदरकी प्रयोग ?
(Ginger Experiment)
अदरक (Ginger) में एंटी-ऑक्सीडेंट (Antioxidant), एंटी-बैक्टीरियल (Anti-Bacterial) और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण (Anti-inflammatory properties) होते हैं। जो खांसी और बलगम की समस्या (Cough and mucus problem) में राहत प्रदान करता है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल (Anti Bacterial) और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण (Anti-inflammatory properties) गले के संक्रमण (Throat infections) को ठीक करने में मदद करता है। जिससे गले के खराश (sore throat) में राहत मिलती है।

आयुर्वेदिक चिकित्सकों (ayurvedic physicians) के मुताबिक, अदरक में मौजूद एंटीऑसीडेंट शरीर में मौजूद विषैले तत्वों (toxic elements) को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। इसके अलावा यह संक्रमण से लडने के लिए मजबूत इम्यूनिटी (Strong immunity to fight infections) प्रदान करता है। अदरक में मौजूद जिंजरोल और शोगोल (Gingerol and Shogaol) सांस की नली और गले की सूजन (swelling of the windpipe and throat) को कम कर सकते हैं।
कैसे करे इस्तेमाल ?
(Use of ginger)
- अदरक के रस (Ginger Juice) को सीधा भी लिया जा सकता है।
- इसे पानी में उबालकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
क्या मिलाने से बन जाता है अधिक प्रभावी ?
- अदरक का इस्तेमाल (Use of ginger) काली मिर्च (black pepper) और शहद (Honey) के साथ करने से इसका प्रभाव बढ जाता है।
- अदरक को भूनकर (roasted ginger) उसमें काली मिर्च (black pepper) और शहद (Honey) मिलाकर लेने से संपूर्ण स्वास्थ्य (Overall Health) पर इसका सकारात्मक प्रभाव (Positive effects) पडता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ (Ayurvedic Specialist) ठंड के मौसम में होने वाली समस्याओं (cold weather problems) के लिए इसे रामबाण घरेलू उपचार (Effective home remedies) मानते हैं।
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- अदरक (Ginger) के साथ हल्दी और तुलसी (Turmeric and Tulsi) मिलाने से यह एंटीवायरल गुणों वाली औषधि (Antiviral medicine) बन जाता है। इससे सर्दी-जुकाम और संक्रमण (Colds and infections) से राहत मिलती है। इन तीनों को मिलाकर काढा (Extract) तैयार किया जा सकता है।
- हल्दी (Turmeric) में मौजूद करक्यूमिन (Curcumin), बलगम को पतला करके सीने से बाहर निकालने में मदद करता है। अदरक का काढ़ा (Ginger decoction), शरीर में गर्मी पैदा करता है और खांसी और गले के दर्द में आराम देता है।
किसे नहीं करना चाहिए यह घरेलू उपचार?
(Home remedies with ginger)
- किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या (Serious health problem) से पीडित मरीज
- पेट की गंभीर समस्या (Serious digestive problems) वाले मरीज
- पाइल्स (Piles) से पीडित मरीज