कई समस्याओं से समय रहते उबार सकता है First Aid Kit
नई दिल्ली। First Aid Kit : अगर परिवार के साथ छुट्टी मनाने कहीं जा रहे हैं या फिर किसी लंबी यात्रा पर जा रहे हैं, तो फर्स्ट ऐड किट रखना न भूले। यह किट यात्रा के दौरान आने वाली कई आपात स्थितियों से समय रहते उबार सकता है। कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि आखिर फर्स्ट ऐड किट (First Aid Kit) में क्या-क्या होना जरूरी है। हम यहां उन तमाम आवश्यक वस्तुओं के बारे में जानकारी दे रहे हैं जो फर्स्ट ऐड किट में होना चाहिए।
प्रिस्क्रिप्शन दवाएँ
अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए नियमित रूप से दवाइयों पर निर्भर हैं, तो सबसे पहले अपने और परिवार के उन सदस्यों की दवाएं किट (First Aid Kit) में रखें जिन्हें किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए रोज दवाइयां लेनी पडती है। अगर कोई व्यक्ति डायबिटीज से पीडित है, तो अपने इंसूलिन की गोलियां या इंजेक्शन रखना बिल्कुल न भूलें।
दवाओं को ले जाने से पहले यह भी जांच कर लें कि जिन दवाइयों को आप अपने साथ ले जा रहे हैं कहीं, वह गंतव्य स्थान पर प्रतिबंधित तो नहीं है। इसके अलावा आप जितने दिनों के लिए वहां जा रहे हैं, उस हिसाब से रोज के लिए अपनी दवाइयों का हिसाब लगाकर रखें। कुछ दवाइयां अतिरिक्त रख लें ताकि अगर किसी वजह से घर लौटने में 1-2 दिनों की अतिरिक्त देरी हो तो आपको दवाइयों की तलाश में इधर-उधर भटकना नहीं पडेगा।
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं
आपकी प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के साथ, कई ओवर-द-काउंटर दवाएं भी होती है। जिसे अपने साथ ले जाना एक समझदारी भरा फैसला हो सकता है। सफदरजंग अस्पताल के सामुदायिक मेडिसिन विभाग के निदेशक और एचओडी डॉ. जुगल किशोर के मुताबिक “एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए बेनाड्रिल, बुखार के लिए एसिटामिनोफेन और दर्द प्रबंधन के लिए इबुप्रोफेन दवाइयों को रखा जा सकता है।
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इन दवाओं को जरूर रख लें अपने साथ
Benadryl
Antibiotic मलहम
इमोडियम एंटी-डायरियल
एसिटामिनोफेन/इबुप्रोफेन
डंक रोधी मलहम
हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम
घाव की देखभाल के लिए जरूरी
डॉ. जुगल किशोर के मुताबिक, घाव की उचित देखभाल और रक्तस्राव नियंत्रण के लिए विभिन्न आकारों के बैंड-एड्स, गॉज रोल, कोबन (पट्टियां), और टेप आपके किट (First Aid Kit) में मौजूद होनी चाहिए। यह आपके किट की सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं में से एक है। अगर आप जंगल वाले इलाके के आसपास जा रहे हैं तो अपने साथ जहर निवारक प्रोटेबल डिवाइस (poison control portable device) जरूर ले जाएं। आजकल यह डिवाइस ऑनलाइन उपलब्ध है। यह उपकरण “सांप के काटने, मधुमक्खी के डंक, ततैया के डंक, मच्छर के काटने आदि से संबंधित जहर को निकालने में मदद करता है। इसकी मदद से आपातकालीन स्थिति में पर्याप्त समय मिल जाता है।
कीट निवारण से संबंधित वस्तुएं
एक छोटे से कीडे के काटने से शरीर पर इसका क्या दुष्प्रभाव हो सकता है, यह आपमें से ज्यादातर लोगों को पता होगा। ऐसे में आपके किट में कीट निवारण से संबंधित वस्तुओं का होना जरूरी हो जाता है।कीड़े के काटने से कई तरह की बीमारियां भी हो सकती है। कई बार इसका दुष्प्रभाव आजीवन भी झेलना पडता है। मच्छरों के काटने से मलेरिया, डेंगू और चिकनगुनिया जैसी बीमारियां समस्या पैदा कर सकती है। insect repellent मच्छर से होने वाले संक्रामक रोगों के बचाव के लिए विशेषतौर से उपयोगी साबित हो सकता है।
बाल चिकित्सा से संबंधित वस्तुएं
यदि आप छोटे बच्चों के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो आपको कुछ अतिरिक्त वस्तुओं को अपने फर्स्ट ऐड किट (First Aid Kit) में रखना पड सकता है। छोटे बच्चे मुख्य रूप से नाक से सांस लेते हैं, और सर्दी या एलर्जी उनके वायुमार्ग को जल्दी ही अवरुद्ध कर सकती है। ऐसी किसी भी रुकावट को दूर करने में मदद के लिए नेज़ल एस्पिरेटर (nasal aspirator) का होना जरूरी है।
ताकि, जब भी बच्चे को ऐसी कुछ समस्या हो तो उसे तत्काल दूर किया जा सके। इसके अतिरिक्त, जब आपको संदेह हो कि बच्चे को बुखार है, तो उसकी बीमारी की गंभीरता का तुरंत पता लगाने के लिए थर्मामीटर महत्वपूर्ण हो सकता है। थर्मामीटर विशेषरूप से महत्वपूर्ण हो जाता है, जब आप तापमान कम करने के लिए इबुप्रोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग कर रहे होते हैं।
सीपीआर प्रशिक्षण और ऑक्सीजन पैक
अगर यात्रा कर रहे पारिवारिक सदस्यों में से कोई एक सीपीआर (CPR) देने में प्रशिक्षित हो तो यह पूरे परिवार के लिए सबसे बडा सुरक्षा कवच साबित हो सकता है। अक्सर देखा जाता है कि ज्यादा ऊंचाई वाले पहाडी इलाकों में ऑक्सीजन की कमी होती है। ऐसे में अगर किसी सदस्य के साथ कोई आपातकालीन स्थिति होती है, तो आपका प्रशिक्षित पारिवारिक सदस्य तत्काल सीपीआर देकर उसे खतरे से उबार सकता है। आजकल प्रोटोबल ऑक्सीजन पैक (protable oxygen pack) भी आसानी से उपलब्ध है। ऐसी किसी यात्रा पर जाने से पहले आप ऐसे पैक को अपने साथ ले जा सकते हैं।
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