रोगमुक्त शरीर रखना है तो समझें Wheatgrass Benefits
नई दिल्ली।टीम डिजिटल :
Wheatgrass Benefits in Hindi – अगर आपका स्वास्थ्य सही है और आप ऊर्जावान हैं, तो आप वास्तव में धनवान हैं। स्वस्थ शरीर मौजूदा समय की सबसे बडी जरूरत है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई तरह के फलों और सब्जियों का सेवन करते हैं। हम आज यहां आपको ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे धरती की हरी संजीवनी कहा जाता है। यह एक ऐसा जूस है, जिसकी मदद से शरीर को पूर्ण रूप से स्वस्थ रखा जा सकता है। व्हीटग्रास जूस (Wheat Grass Juice) जोडों में दर्द के अलावा डायबिटीज जैसी बीमारियों से न केवल राहत प्रदान करता है बल्कि कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से भी बचाव करने में सक्षम है। इतना ही नहीं अगर आप बढती उम्र के असर से बचना चाहते हैं, तो व्हीटग्रास जूस से बेहतर और कोई उपाए नहीं हो सकता। तो आईए, आपको बताते हैं, व्हीट ग्रास जूस के फायदे।
निगम पंचकर्म अस्पताल, प्रशांत विहार दिल्ली के चिकित्सा अधीक्षक डॉ. आरपी पाराशर के मुताबिक गेहूं के अंकुरित पौधे की पहली पत्तियां, जिन्हें गेहूं के ज्वारे कहते हैं, यह पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसका उपयोग कई गंभीर बीमारियों से बचाव के लिए भी किया जाता है। व्हीटग्रास जूस में विटामिन्स और प्रोीिन की भरपूर मात्रा होती है और एमिनो एसिड, आयरन, कैल्शियम भी पाया जाता है। आयुर्वेद में व्हीटग्रास जूस को एक सुपरफूड कहा जाता है।
1. एनीमिया से बचाव का प्रभावी उपचार
व्हीटग्रास जूस का सेवन शरीर में खून की कमी को प्रभावी तरीके से दूर करता है। इस संबंध में किए गए एक अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि संतुलित आहार नहीं लेने की वजह से एनीमिया की समस्या हो सकती है। व्हीटग्रास में पाए जानें वाले विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और अमीनो एसिड जैसे तत्व खून की कमी दूर करने में सहायक साबित होते हैं।
2 कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करता है व्हीटग्रास जूस
व्हीटग्रास जूस में हाइपोलिपिडेमिक गुण हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करके इसके स्तर को नियंत्रित रखता है। इस जूस से हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल संबंधी परेशानी) से ग्रस्त लोगों को काफी राहत मिल सकती है।
3 शरीर को डिटॉक्स करने वाला बेहतरीन जूस
व्हीटग्रास जूस में क्लोरोफिल तत्व की मौजूदगी होती है। यह शरीर को डिटॉक्स करने में सहायता करता है। खून में मौजूद कैंसर कारक फ्री रेडिकल्स को शरीर से बाहर करने में यह जूस बेहद मददगार साबित होता है। इससे लिवर ठीक तरह से कार्य करता है। जबकि, बॉडी डिटॉक्स होने से शरीर में एनर्जी बूस्ट होती है जिससे शरीर स्वस्थ रहता है।
4 सूजन और दर्द से राहत दिलाता है व्हीटग्रास जूस
मौसम बदलने के साथ ही जोडों के दर्द की समस्या भी बढ जाती है। बुजुर्गों के अलावा अब यह समस्या युवाओं को भी अपने चपेट में ले रही है। ऐसे में नियमित रूप से व्हीटग्रास जूस का सेवन करने से जोडों के दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है। इस जूस में पाए जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को दूर करके दर्द कम करने में मदद करता है।
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5. एलर्जी से राहत दिलाता है व्हीटग्रास
आयुर्वेदिक और प्राकृतिक चिकित्सा विशेषज्ञों के मुताबिक व्हीटग्रास जूस के नियमित सेवन से एलर्जी की समस्या से राहत पाई जा सकती है। इससे एलर्जिक राइनाइटिस के प्रभाव को कम करने में मदद मिलती है।
6 डायबिटीज में उपयोगी व्हीटग्रास जूस
जो लोग पहले से ही डायबिटीज का सामना कर रहे हैं, वे शुगर लेवल को कम करने के लिए दिन में दो बार ताजे व्हीटग्रास जूस का सेवन कर सकते हैं। यह जूस शुगर को नियंत्रित करने के साथ समग्र अच्छे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। इस सुपरफूड में मौजूद मैग्नीशियम इंसुलिन की प्रतिक्रिया को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे ब्लड शुगर को कम करने में मदद मिलती है। Wheatgrass Benefits in Hindi.
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