Ankylosing Spondylitis Treatment में क्या है मैग्नीशियम का रोल, क्या हैं फायदें ?

Ankylosing Spondylitis Treatment में मैग्नीशियम के बारे में क्या कहता है अध्ययन

नई दिल्ली। Ankylosing Spondylitis Treatment मेें मैग्नीशियम की भूमिका को क्या कभी आपने आजमाया है? एंकिलोजिंग स्पॉडिलाइटिस के उपचार में इसकी भूमिका को लेकर अध्ययन क्या कहते हैं? ये तमाम सवाल इन दिनों चर्चा में है। क्या वाकई एंकिलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing Spondylitis) के उपचार में मैग्नीशियम (Role of Magnesium in Ankylosing Spondylitis Treatment) राहत पहुंचाता है। अगर ऐसा है, तो किस हदतक इससे हमें राहत मिल सकती है। इन सभी जिज्ञाशाों का जवाब हम यहां एक एंकिलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस मरीज (ankylosing spondylitis patients) के अनुभव के जरिए देने जा रहे हैं।

तरोताजा महसूस करते हुए उठकर बिस्तर से बाहर निकलना और अपने रोएंदार स्नान वस्त्र में रसोई के चारों ओर चक्कर लगाना, इस दौरान पनीर काटने और गाजर काटने के अलावा बिना कुछ सोचे बच्चों के लिए लंच तैयार करना….यह कितना प्यारा अहसास है… रीढ़ की हड्डी में अकड़न के बारे में किसी तरह का विचार नहीं। इस बात की निराशा नहीं कि मेरी पीठ के निचले हिस्से में सूजन वाले सैक्रोइलियक जोड़ों का दर्द मुझे सता रहा है। ये शब्द ऑस्ट्रेलिया में रहने वाली जेम्मा न्यूमैन के हैं। जेम्मा पेशे से लेखक और कलाकार हैं।

यहां खासबात यह है कि जेम्मा और उनके पति दोनों ही एंकिलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस से पीडित हैं। जब दोनों 30 वर्ष की आयु के दायरे में थे, तभी उन्हें एंकिलोंजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing Spondylitis) होने का पता चला था। अब एक दशक बीत चुका है।

एंकिलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस में हो रहा है सुधार

जेम्मा कहती हैं, मेरी एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) में इस वक्त काफी सुधार महसूस हो रहा है लेकिन मैं इससे अधिक खुश नहीं हूं। मेरे जोड़ स्वतंत्र रूप से मूव कर रहे हैं। इसके अलावा मैं रीढ़ की हड्डी में होने वाली जलन के कारण पैदा हुए इंफ्लेमेशन के बिना गहरी नींद में सो पा रही हूं। मैंने इस हफ्ते बेहतर तरीके से व्यायाम भी किया है।

इसके बाद भी अगले दिन मुझे अधिक परेशानी महसूस नहीं हुई। मैं एएस के रेमिशन पीरियड के दौरान अपनी खुशी को शब्दों में बायां करने में थोडी असहज महसूस कर रही हूं क्योंकि कहीं ऐसा न हो कि ब्रहृांड किसी तरह से इसे सुन ले और मुझे इंफ्लेमेशन की स्थिति में लाकर कहीं एकबार फिर दंडित न कर दे।

आखिर ऐसा क्या बदला कि एएस में मिला आराम

जेम्मा के मुताबिक, एकमात्र बड़ा बदलाव जो मन में आता है वह यह है कि मेरे पति, डेव (जिन्हें भी एएस है) और मैंने पिछले महीने से नियमित तौर पर तरल मैग्नीशियम का इस्तेमाल शुरू कर दिया था। यह एक छोटी बोतल में आता है जो आपके हाथ की हथेली से बड़ी नहीं होती है। इसे सोने से ठीक पहले, हम दोनों अपने पेट पर चार बूंदें मलते हैं। मैं अपने पैरों के निचले हिस्से में एक और बूंद लगा लेती हूं क्योंकि मुझे रात में पैर की उंगलियों में ऐंठन होने की संभावना रहती है। मैग्नीशियम ऐंठन को पूरी तरह से रोक देता है।

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एएस का हिस्सा है मांसपेशियों की जकड़न

यू.के. में किंग्स्टन अस्पताल के अनुसार, एएस का दर्द “मांसपेशियों या टेंडन के छोटे होने या कसने” के कारण हो सकता है। इसमें हल्का दर्द हो सकता है। इसमेें किसी तरह का आश्चर्य नहीं है कि एएस आपकी मांसपेशियों को प्रभावित कर सकता है। जेम्मा कहती हैं, मैंने देखा है कि जब डेव दर्द में होते है, तो वह अपने शरीर को अलग तरह से इस्तेमाल करते हैं। यह उनके चलने और बैठने के तरीके को प्रभावित करता है। उनकी मुद्रा कहीं अधिक कठोर और कम प्राकृतिक लगती है।

लंबे समय तक हमारे शरीर को अलग-अलग तरीके से इस्तेमाल करने के साथ ही एएस सूजन से अतिरिक्त तनाव, ऐसे में कोई संदेह नहीं रहता ​कि हमारी मांसपेशियों पर दबाव और तनाव होता है। पिछले कुछ हफ्तों से मैग्नीशियम तेल लगाने  की वजह से मेरी पीठ की मांसपेशियां लचीली हो गई है और अब मैं राहत में हूं। मैं आज शॉपिंग मॉल में एक मसाज क्लिनिक के पास से भी गुजरा और पीठ की जकड़न से राहत पाने की सामान्य इच्छा मेरे दिमाग में नहीं आई।

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एएस प्रबंधन में किस तरह भूमिका निभाता है मैग्नीशियम –

(Role of Magnesium in Ankylosing Spondylitis Treatment)

मैग्नीशियम कई स्तरों पर स्वस्थ शरीर के कामकाज के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, “मैग्नीशियम शरीर में कई महत्वपूर्ण रोल निभाता है। जैसे मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों और ऊर्जा उत्पादन में यह बेहद सहायक साबित होता है। मैग्नीशियम को लेकर एक और दावा किया जाता है कि यह बेहतर नींद लाने में मदद करता है। क्लीवलैंड क्लिनिक के नाओकी उमेदा, एमडी के अनुसार, “मैग्नीशियम न्यूरोट्रांसमीटर को विनियमित करने में मदद कर सकता है जो सीधे नींद से संबंधित हैं।

जेम्मा के मुताबिक “जब मैं मैग्नीशियम का उपयोग करती हूं तब मैं अपनी मांसपेशियों में सकारात्मक अंतर महसूस कर सकती हूं। इसके कारण मैं वास्तव में इसकी प्रभावकारिता के नैदानिक ​​प्रमाण खोजने में होने वाली कठिनाई से आश्चर्यचकित थी। मैग्नीशियम के लिए हमारे शरीर की जैविक आवश्यकता के बावजूद, मांसपेशियों की ऐंठन, अनिद्रा, या अन्य एएस लक्षणों के उपचार या पूरक के रूप में मैग्नीशियम से संबंधित नैदानिक ​​परीक्षणों से साक्ष्य कम हैं। नेम्मा के मुताबिक “नींद और मैग्नीशियम पर किए गए अध्ययन सभी छोटे अध्ययन थे और इसके उपयोग से होने वाले फायदे से संबंधित चिकित्सकी प्रमाण भी सीमित हैं।

होने चाहिए और अध्ययन

जेम्मा के मुताबिक, हमारे वास्तविक अनुभव निश्चित रूप से मैग्नीशियम के उपयोग के लिए कोई चिकित्सीय अनुशंसा नहीं हैं। डेव और मैं एएस (Ankylosing Spondylitis) से पीड़ित लोग हैं, जो राहत पाने के लिए विभिन्न प्राकृतिक और चिकित्सा उपचारों (Ankylosing Spondylitis Treatment) को नियमित रूप से आजमाने के इच्छुक हैं। मेरी नजर में नतीजे काफी सकारात्मक रहे हैं। मेरा अनुभव बताता है कि मेरी पीठ की मांसपेशियां कम तनावग्रस्त हैं और मैं अधिक गहरी नींद सो रहा हूं।

डेव इस बात से भी सहमत हैं कि जिन दिनों वे मैग्नीशियम लगाते हैं, उनकी नींद में काफी सुधार होता है। मैग्नीशियम की खुराक और सामयिक तरल की कम लागत को देखते हुए, इस दंपति ने एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस से संबंधित मांसपेशियों की कठोरता और नींद संबंधी विकारों के प्रबंधन में मैग्नीशियम की प्रभावकारिता (Role of Magnesium in Ankylosing Spondylitis Treatment)  का और अधिक अध्ययन और शोध करने की वकालत की है।