Betel leaves benefits : ओरल और गट हेल्थ को रखना है ठीक तो खाइए पान 

Health Tips | Betel leaves benefits : पान सिर्फ शौक की ही चीज नहीं है बल्कि कायदे से खाया जाए तो ओरल हेल्थ (Oral health) और पाचनतंत्र (Digestive System) के लिए अमृत समान है।

पान की प्रकृति गर्म होती है लेकिन यह पेट को ठंडा रखता है। यह पित्त को कम करता है और पाचनतंत्र को संतुलित करता है। पान की एक विशेषता (specialty of paan) यह भी है कि यह पेट के पीएच को बैलेंस करने में सहायता (Helpful in balancing the pH of the stomach) करता है।

पान खाते समय चबाने की क्रिया से लार ग्रंथियों को उत्तेजित करने में सहायता (Helpful in stimulating salivary glands) मिलती है। इससे लार का उत्पादन होता है। जिससे कुछ ऐसे एंजाइम का उत्पादन होता है, जो भोजन को तोडने में सहायता (helps in breaking down food) करता है। जिससे भोजन का पचना आसान हो जाता है। पान पाचन क्रिया में मदद करता है। इसके पत्ते कब्ज से राहत दिलाने में भी असरदार हैं।

पान पेट को ठंडा रखता है और पीएच को बेहतर बनाता है। भोजन करने से पेट के अस्पतरों की हीलिंग होती है। इसका अर्क डाइजेस्टिव एंजाइम्स के स्तर को बढाता है। जिससे मल के साथ पेट की गर्मी भी बाहर निकल जाती है। पान एसिडिटी और अपच के साथ कई अन्य समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

पान एंटीबैक्टीरियल गुणों से युक्त होता है। इसका सेवन करने से पेट में पैदा होने वाले बुरे बैक्टीरिया मरते हैं। यह पेट में गुड बैक्टीरिया की संख्या को बढाता है। जिससे पाचन से संबंधित समस्याओं को जोखिम कम होता है। यही वो तमाम कारन है, जिससे पान के गुणों (Betel leaves benefits) का पता चलता है। पान को अगर कायदे से खाया जाए तो यह औषधि की तरह काम करता है लेकिन ज्यादातर लोग आज पान में तंबाकू का इस्तेमाल करते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और कैंसर जैसे रोगों का करण बनता है।