सर्दी के मौसम में बढ जाती है Cracked Feet की समस्या
Cracked Feet : सर्दी के मौसम में फटी एड़ियों की समस्या बेहद आम है। खासतौर से महिलाओं के मामले में यह देखने को मिलता है। एड़ियों के कटने-फटने से पांव खुरदुरे हो जाते हैं क्रैक वाले हिस्से में दर्द भी होने लगता है।
एड़ियों के फटने के पीछे एक खास वजह है। मौसम के बदलाव की वजह से हवा का जरूरत से ज्यादा शुष्क हो जाती है। ऐसे में पैरों का लंबे समय तक पानी में डूबे रहने और पैरों की देखभाल में लापरवाही एड़ियों के फटने का कारण बनती है। हम यहां कुछ ऐसे घरेलू उपाए (home remedies) बताने जा रहे हैं, जो अगर आप रात के समय करेंगे, तो एड़ियों के फटने की समस्या दूर हो जाएगी।
फटी एड़ियों के लिए केला | Banana For Cracked Feet
केले में विटामिन ए, बी6 और विटामिन सी की बेहतर मात्रा होती है। केला स्किन को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं। इससे त्वचा में नमी बनी रहती है। ड्राई स्किन को पोषण देने के लिए केले का बेहतर इस्तेमाल किया जा सकता है।
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आप दो केले लें। उसे मसलकर मुलायम पेस्ट तैयार कर लें। केले को अपने पैरों पर 20 मिनट तक लगाए और फिर पैर को धोकर उसे अच्छी तरह साफ कर लें। कुछ दिनों तक इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करने से आप पाएंगे कि पैरों का रूखापन दूर हो जाएगा। जिनकी एडिया फट गई है, वह भी सामान्य होने लग जाएगी।
इन तरीकों को भी आजमाएं
- फटी एड़ियों के लिए शहद (Honey) भी बेहद फायदेमंद होता है। इसकी मदद से एड़ियों के क्रैक्स को भरा जा सकता है। शहद से क्रैक्स वाले स्थान पर नमी बनाए रखने में मदद मिलेगी। अगर शहद ज्यादा गाढा हो तो उसमें पानी मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं।
- गर्म पानी में थोड़ा विनेगर डालें और इसके घोल में कुछ देर तक पैर को डुबोकर रखें। इससे पैर मुलायम हो जाएंगे और क्रैक्स भी हील होने लगेगी।
- ऑलिव ऑयल की नियमित मालिश से भी एडियों के क्रैक्स से बचा ला सकता है।
- आपकी एड़ियां अगर लंबे समय से फट रही हैं तो रोज रात पैरों में गुनगना तेल लगाकर जुराब पहन कर सोएं। इससे क्रैक्स हील हो जाएंगे।
- नारियल के तेल (Coconut Oil) को गुनगुनाकर पैरों में लगाने से भी एंडियों के क्रैक्स को ठीक किया जा सकता है।
